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秋季养生_秋季如何养生_秋季养生保健_秋季养生食谱

常识:秋季养生小常识 秋季养生保健常识 中医说秋季养生 秋季性保健

食谱:秋季养生食谱 秋季的饮食禁忌

汤:秋季养生汤

粥:秋季养生粥

水果:秋季水果食用禁忌

疾病:秋季养肺 秋季养胃

节气:立秋养生 处暑养生 白露养生 秋分养生 寒露养生 霜降养生

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秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季是人体阳消阴长的过渡时期,所以,顺应秋季的自然特性来养生,即保肺,可起到事半功倍的效果。

秋季,经络运行到手太阴肺经,是进行呼吸系统保健的最佳时机,所以传统养生提倡秋季宜养肺,对肺部有问题或者病变的人来说,秋天是最好的养肺时机,可以依靠一些养肺的食谱进行温和的调养。

马苏不雅视频 另外,秋季气候干燥,外感秋燥,则宜辛凉润燥之法。秋季偏燥,故制装时选择透气性和吸湿性适中的衣料为宜。对于秋天常见的倡导传染疾病,可以采取运动,针灸等方法进行适当的调理。

马苏不雅视频 本栏目主要介绍了秋季养肺的相关内容,另外还包括秋季养生汤,秋季养生粥,秋季养生小常识,秋季养生之道,秋季如何养生等内容。 

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